15岁男生173cm矮不矮

前年长了很多,去年开始就没怎么长了,只长了两三厘米,是不是不会长了啊,我想长到180!... 前年长了很多,去年开始就没怎么长了,只长了两三厘米,是不是不会长了啊,我想长到180! 展开
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馒头的爷是苍苍
2014-02-04 · TA获得超过1.4万个赞
知道大有可为答主
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还会长,完全可以到180!
以下你可以仔细看看,肯定对你有帮助的!
对增高有帮助的运动
(1)跳远:立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力,在空中挺膝展髋,两臂上伸,充分展体;落下时前脚撑着地,屈膝缓冲。可根据自己体质情况每天做7~10次,中间适当休息。
(2)仰卧起(两头翘):身体仰卧在地毯或床上,用力收腹的同时,两腿、两臂伸直向上翘起,伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚,根据自己体能每组做8~12次,3~5组为宜,组间适当休息。
(3)拉腰背:坐在垫(床)上,两腿前伸,双脚并立,收腹含胸,躯干尽量前屈,低头、伸颈,两臂同时前伸,摸到脚为好。每组做8~12次,3~4组为宜。做时注意由慢到快,动作幅度由小到大,循序渐进,以防韧带拉伤。
(4)摸高:原地或助跑(三五步)起跳,膝、髋充分挺直,立腰挺胸,两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体,物体高度以尽力方可摸到为宜。左、右手各进行5次为一组,组间休息2分钟。可根据自己身体情况做3~5组。最好在开阔、平坦、软硬适度的场地上练习。
(5)悬垂:在单杠或自制的家庭悬杠上,每天晨起和晚睡前各练一次。方法:双手正握杠,脚离地面,全身放松,腰、髋、腿作轻轻抖动;吊悬20~30秒后,休息30秒再做,2~3次后再做2次负重悬垂———踝部系5公斤重物。每做一次休息1分钟。上述练习,旨在通过膝、肘、脊柱、颈椎等骨关节的刺激来激发脑垂体的功能和骨骼的快速生长。长期坚持锻炼,必将收到良好效果。此外,要长个儿,睡眠和均衡的营养也很重要,切莫厚此薄彼。

如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。
此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
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追问
去年都没怎么长啊 是不是不会长了
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25岁前都能持续长高
只要注意运动跟饮食
就是上面说的那些
失心木偶121382
2014-02-04 · 超过17用户采纳过TA的回答
知道答主
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173不算矮,不要着急男生要长到25岁了,多喝牛奶多打篮球180也不是没可能
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枫林看斜阳
2014-02-04 · TA获得超过443个赞
知道答主
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正处于青春成长期,长到180应该没问题的
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飞萧侠
2014-02-04
知道答主
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不会呀,别太高了。正如楼下说的180没问题的,180够高了。希望能帮助您
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是我不懂123456
2014-02-04 · TA获得超过233个赞
知道答主
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如果是南方就不错,北方就一般。
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