Question

怎样才能快速学好跳舞…

速度…

Answer 1

勤奋点 没什么事情都有捷径的 想要跳好舞，有以下几点需要加强锻炼的。
作为一名舞蹈教练，希望给你一些有用的意见。

1）乐感是第一重要的。想要有很好的乐感，则需要多听音乐，在MP3里，在家里随时随地都要听，用身体找节奏，找音乐的乐感。
2）其次你需要了解自己的身体，比如你能掌控你自己的每一块肌肉，让它放松就放松，让它收缩弹放就能收缩弹放。这个步骤需要你也是随时随地的练习，不一定非要在舞蹈教室，或者是一直有教练跟随，只要能够在听到音乐或者没有音乐的情况下，都能刻意的锻炼自己的身体能力，就是一种进步了。
3）具备了以上两点基本功，就是要能够找到舞蹈感觉了，把自己的身体和音乐完美的结合起来吧。能够自己了解音乐，用身体来诠释音乐。
4）成品动作。当你具备了以上三点，你可以选择根据视频，或者找个好教练学习成品动作，会事半功倍的进步。这里包括Dancing的一些特殊动作，关键就看你要选择练习什么了

回答还满意么？希望你能尽快的找到舞蹈的乐趣

Answer 2

要学好跳舞最主要的还是要学好基础。

1. 压腿 
   这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿 的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。

2. 压肩 
   这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。 
   伴奏带：中速，节奏舒缓2/4 

3. 推脚背组合 
   脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。 1-2拍 单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面 ，3-4拍 脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型， 5-8拍 换另一只脚，动作相同 。
   
   

根据具体问题类型，进行步骤拆解／原因原理分析／内容拓展等。
具体步骤如下：／导致这种情况的原因主要是……

Answer 3

第一，先选好自己喜欢的舞蹈，例如民族舞，中国舞，爵士舞，街舞。

第二，可以多看看你喜欢的舞蹈的视频。

第三，可以跟着视频一起跳起来。

第四，要练一下你的肌肉，让你的肌肉松懈，这样才会更好的利于跳舞。

第五，多练一下基本功，例如横叉，下腰，旁腿，竖叉，跪下腰，翻跟斗，侧翻，前桥，后桥。

第六，可以多练一下压腿。

Answer 4

是在欲擒故纵吗