Question

减肥总是减不下来？是我体质有问题吗？最近一直在节食，不但没瘦，而且还便秘，纠结啊~怎么办啊？

三效润通软胶囊是治疗便秘的还是可以减肥的啊？

Answer 1

是因为你没有运动吧 减肥需要控制饮食+运动的，节食太厉害甚至会影响肠胃消化系统 就算减下来了也很容易反弹，另外最好不要相信减肥药 对身体没好处的 如果吃药就能轻轻松松减下来的话为什么还会困扰这么多人呢

Answer 2

减肥不是节食就可以减下来的，是靠坚持，你的减肥方法就不对，怎么可能瘦下来呢，再肥的人都能瘦，只是看自己，想瘦很简单，因为我就是跳舞的，少吃多餐，晚上有时间去跑步，九点钟过后就不要再进食，连水都不要喝，还有一个很重要的就是早上空腹喝水，三百毫升，对解决便秘很好，还有减肥的功效，对皮肤也好，不要早上去跑步，晚上跑步才是瘦身的，早上只是健体，一有时间就用手轻捶自己身上的肌肉，让它变得松弛，这样才容易瘦下来。以上绝对是对你的目的有益无害，望采纳。大谢

Answer 3

减肥不能靠节食的 你不可能节食一辈子吧 节食 是最容易反弹的 就是节食才容易引起便秘 三餐要吃 特别是早餐 必须吃 中午可以吃一个水果 比如说 苹果 晚上少吃 不能不吃 你不吃饭 身体会吃不消的 我是过来人

Answer 4

便秘了吃巴蕉 节食对减肥是没用的 反而会伤身体 要想减肥就多运动 跳健美操也行 吃完饭后不要立刻就坐着 多走动走动 害怕运动会长肌肉 运动完了揉揉酸的地方比方说小腿什么的就可以角

Answer 5

运动少。多吃粗粮

Answer 6

我也是听别人说的，第一天什么也不吃就吃苹果2斤，第二天在吃酸奶2斤，第三天少吃一点主食，这样三天能瘦8斤那，