吃什么东西不上火呢?
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水果 蔬菜 冬瓜应该是去火的吧 其实上火重要的还是心态问题 你应该要保持一个良哪手好的心情 早睡早起 少晌缓颂熬夜 多喝白开水 其实说这些 也是说给我听的 我也是个比较容易上火宴郑的人
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多喝水,,吃水果,,,,不要補,,一補就會上火,,不要吃油炸,,燒烤的東西
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一,注意饮食渗型。选择清淡的,尤其是辛辣食物尽量少吃. 二,多喝水。每天正常量是8杯,上火的话就得加量丛尘猜. 三,可以喝一些去火的茶,如金银花茶 吃一些去火的水果,如梨 吃一些杂粮,如绿豆. 四,注意兄液请尽量不要吃药,同时注意自己的排便,清理肠胃 五,睡眠不熬夜,不要用过热的水洗澡. 六,经常性上火吃点维生素b族.
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吃什么东西不上火是要有区分的。中医所讲的上火大有码知银不同:有肝火、肠火、胃火、心火、肺火等五脏连五管,五脏上火,五管肝有所反映。如肝火旺时,眼睛会有“表示”:红、疼痛、有眼屎等等;胃火旺时,会舌胎较重、口舌生疮等等。上火可不能等一对得! 肝火:少吃或不吃花椒、胡椒、桂皮等调味品,以及大枣、羊肉、狗肉等,可吃腊肉、腊鸡、鸭等,如腊鸭炖冬瓜等、腊排骨炖汤、蛇肉汤等; 胃火:多喝蜂蜜水,多吃西红柿猛罩、梨、黄瓜、菠菜、荸荠等; 心火:心火旺者可常喝竹叶迟宴、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮,具有清心 泻火的作用,虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤,具有清心养阴的作用; 肺火:吃猪肝、冰糖蒸蜂蜜梨 肠火:多吃水果如西瓜、长纤维蔬菜等
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喝水不上火
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