Question

男生减肥速度最快的方法是什么？

Answer 1

减肥速度最快的6个方法：
1、减3斤每天抹精油，通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果。
2、减5斤每天喝红酒，红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。每天睡前饮一杯，可以轻松减去5斤。
3、减5斤每天喝水清肠，清肠后感觉一身轻松，在地秤上一站，体重下降了5斤。
4、减6斤每天只吃肉，台湾歌手蓝心湄曾透露，自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出，吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效，但有损身体各方面机能。
5、减10斤每天只吃鸡蛋，鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。
6、减12斤每天喝蜂蜜水，蜂蜜是天然营养品，它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。

Answer 2

"最好的减肥方法就是大家口中的 少吃多运动吧！
首先自己得有一个计划，然后每天按照计划执行。
不能暴饮暴食，不能节食这都是必要的。
运动方面就与自己决定吧，因为自己知道有什么更适合自己。
""芳*芳30天去脂法"" 这个例子也会告诉你怎样去减肥最好。"

Answer 3

想要快速减肥的方法可参考 【稼瑾红廋身笔ji】
首先你得能控制住自己的饮食，不能吃热量太高的食物。

运动的话选择适合自己的坚持下去，跑步 游泳都是很不错的选择。

Answer 4

减肥离不开合理的饮食和科学正确的运动方法，可以去健身房在教练的引导下，正确的进行锻炼。
虽说是减肥的阶段，但还是必须保持吃早餐的习惯。最好是配牛奶、鸡蛋、酸奶等营养元素丰富的食物。
运动和饮食我都说了，想要减肥你还不如要具备一个精神那你就可以去看看（稼瑾红血泪史）。减肥本身就是一个漫长的过程，但是也是需要长期的坚持！