23岁男,1米75,170斤,算肥胖吗?肚子都出来了,想减肥却总是饿怎么办?

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无私且恬静丶板栗9273
2014-04-29 · TA获得超过516个赞
知道答主
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算胖,减肥不一定需要节食,这样让身体误以为遇到困难情况,这样之后一旦在遇见能吃饱的时候,身体就会尽全力吸收所有营养变成脂肪以防止遇到饥荒~这样反而会更胖,可以不吃晚饭,然后吃点水果芹菜垫肚子直接睡觉,这样就可以了,然后少吃主食多吃菜~
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维它命152
2014-04-29 · 超过71用户采纳过TA的回答
知道答主
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有点偏肥胖了,这个体重应该是130斤左右。可以适当通过运动控制。
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