Question

心里很累！

最近忙着考试 但是考试的内容很多 大部分内容是需要背下来 可我总是背了就忘记 以前自己好象不是这样的 这样的我该怎样面对考试呢 心里很着急 请大家告诉我该如何背才能记忆的深刻点 该怎样学习 不要太多的话 只需要有价值的 谢谢

Answer 1

放轻松，现在的你太紧张了！！这样没什么状态的！！
建议你找件自己感兴趣的事做，放松一下，比如说去运动下，打打球什么的。
然后，再重新开始学习。

方法如下：
1.短期记忆。快速读你所要背的东西（用比你平时说话快一倍的语速），眼睛盯着看
2.每背30分钟就看一下远方，休息3分钟
3.然后再把刚才背下来的东西读一次。
4.背其他的，方法如上
5.背1个小时后，将所有背下的快速再读一次。然后就别背了。
6.做一些跟考试无关的事，放松一下。
7.两个小时后，再快速读所有背过的东西。

如果有条件，找个朋友，让对方提问，你回答，以填空的形式。

Answer 2

尽量让自己的心里平静下来，合理处理工作和学习。别让自己太累了，睡眠质量要保证。

Answer 3

你是压力过大导致紧张造成的这种现象，听你的叙述你说以前不是这样的，这就说明了你的记忆能力有，所以我建议现在你应该适当的放松自己，不要越看不下去越看，这样往往会起到相反的作用。有的时候你是不是发现今天晚上都背的很熟，明天早晨可能就比较模糊了？这就是压力+紧张所造成的，适当的调整下，统筹兼备才是学习的最好办法。

Answer 4

你要睡觉的时候看一下，然后再在脑子里在背一遍，早上起来在看一遍，就可以了。你就吧考试看做一次很平常的考试，无需紧张。希望对你有帮助。