Question

我入睡困难，且每天半夜醒后就睡不着，至少二三个小时财能入睡，是失眠吗，我该如何治疗？这种症状有二十

多年了，睡眠量很少，这种病该如何治疗？

Answer 1

问题分析：
失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。

意见建议：
多和 家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的 坚持。没有效果的话可以用药物治疗

追问

半夜醒后无法入睡，这种情况如何处理？