Question

一年四季手脚冰冷怎么办

一年四季手脚就没热起来过，冬天非常非常怕冷，一定要穿着羽绒服捂着热水袋开着空调，但只要一离开热水袋手马上就冷起来。最恐怖的是我的指甲颜色常常是发紫发黑的那种，手脚僵硬。现在就想知道到底是什么原因引起的和解决方法？
关于大众化的回答就算了吧，看过中医吃了不少中药，什么四物汤、阿胶也一直在吃，也有做运动，慢跑骑车跳绳什么的，衣服更没少穿，但就是冷到不正常的那种。
补充：我一喝酒就浑身发冷，有人说这是脾虚的症状，请问是真的吗？
哦对了，本人由于各种因素，不吃肉，所以别推荐吃羊肉牛肉之类的：）
几位回答的朋友都说我身体虚啊...是不是长期睡眠少也有关系呢？我每天1点睡5:30起床~~饮食不均衡有那么严重么？我只是不吃肉类，蔬菜水果淀粉质一直都正常吃的

Answer 1

阳虚症。
四物汤、阿胶是补阴之物，阴越补，阳越衰弱，所以浑身发冷无老派已时。停止吃四物汤，阿胶（也是肉类）。
附子30克此药先煎1小时，干姜30克，炙甘草30克，桂枝30克，龙骨牡蛎各13克，砂仁20克，肉桂10克，白术铅春15克，陈皮15克，生姜50克。
晚上9点以前睡觉。
由于某种原因不吃肉，但治病期间还是推荐，痊愈后停止。
当归30克生姜1斤附子150克羊肉或狗肉2-4斤炖3小时以上（也可改为阿胶2斤），每天能吃多少就吃多少。
治疗时间可能比较长，可能半个月或几个月，病感觉差不多好了以后，服附子理中丸（5元左右一瓶），2-3个月巩固。
药吃了以后，逐渐精力充沛，这时可以锻炼，保持有微汗为止。
不要吃六味地黄丸以及各种地黄丸。但是，你服用上面药物到每一天感觉口干舌燥，想喝凉水，此时服用六味地黄丸1天，只是1天，槐含耐此时病已经痊愈，不必服药了。

Answer 2

你这是脾肾阳虚,气血两虚的症状,还是和你的饮食习惯猛芹有关系,偏食导致你营养不均衡,所以血虚,血不养气,所以气虚,气虚影响血液流动,循环不好就会怕冷,气血两虚则身体淤血,则袜州指甲颜色发紫发黑,不要枝好毕偏食要荤素搭配着吃才能使身体健康,偏食还会造成血脂异常,也可能患上难民病.你这种状况看来是时间不短了,治疗不能图快,还是先食疗一下,每天用大米熬浓米汤喝,坚持一段时间,等稍微缓过来一些再用药物治疗.效果会比较好

Answer 3

血淤：桂圆核桃茶（1：2）大概比判散例就行，没那么讲究。当茶喝，如果嘴巴没上火，连着喝一个月。然后喝当归黄芪茶，（1：5），烧开了。放凉，旁冲谨再烧开，再放凉，再烧开。每天当茶喝。先试运基一段时间吧。

Answer 4

你本身不吃肉偏食，热量达不到，营养不良。

Answer 5

身体太虚，运动只会损耗气血。