练肌肉需要吃什么牌子的蛋白粉

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茂名海之声中心
2017-05-10 · TA获得超过3652个赞
知道小有建树答主
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匿名用户
推荐于2017-07-24
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1、瘦人进行练习无氧运动可以强壮身体,这个是常识。说瘦人会越练越瘦的人,完全是无知的SB,我以人格担保,可以肯定,2、你服用正规的乳清蛋白即可,不要吃安利和汤臣的粉,那个没用,推荐冠军牌,我吃了几桶,效果很好。没有副作用。3、吃蛋白粉可以随时停,不过健身运动不要停,否则长期不练肌肉会变小变松,反弹回原来的身材。一般一星期维持2次运动就不会导致肌肉退化。4、初级阶段可以少吃些,专业级的每次两勺,我们业余级的每次一勺,你初学者可以再减量,半勺就可以。等你训练强度上去了,在正常服用。5、以后不吃可以,随时可以停止,多吃点牛肉和牛奶鸡蛋也可以,就是麻烦一些。6、参考2 价格都是300多元左右,别心疼钱,直接吃乳清蛋白即可。过两年可以吃一些肌酸。诚意回答,有事请追问,觉得满意。
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大姨妈FUM
推荐于2017-11-06 · TA获得超过294个赞
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1、瘦人进行练习无氧运动可以强壮身体,这个是常识。说瘦人会越练越瘦的人,完全是无知的SB,我以人格担保,可以肯定!2、你服用正规的乳清蛋白即可,不要吃安利和汤臣的粉,那个没用,推荐冠军牌,我吃了几桶,效果很好。没有副作用。3、吃蛋白粉可以随时停,不过健身运动不要停,否则长期不练肌肉会变小变松,反弹回原来的身材。一般一星期维持2次运动就不会导致肌肉退化。4、初级阶段可以少吃些,专业级的每次两勺,我们业余级的每次一勺,你初学者可以再减量,半勺就可以。等你训练强度上去了,在正常服用。5、以后不吃可以,随时可以停止,多吃点牛肉和牛奶鸡蛋也可以,就是麻烦一些。6、参考2 价格都是300多元左右,别心疼钱,直接吃乳清蛋白即可。过两年可以吃一些肌酸。诚意回答,有事请追问,觉得满意请采纳!谢谢!
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