Question

一下蹲膝盖下面就疼

刚才打球，对抗不算和激烈，但是和比人碰撞了一下之后，一跳起来或者用了膝盖下面几厘米的地方就会疼痛，上楼梯微疼，是什么原因

Answer 1

你应该是青少年吧？如果是这个问题倒是比较好判断，很大可能是胫骨结节骨软骨炎或者叫作胫骨结节骨骺炎，需要休息一段时间；这里讲一下胫骨结节骨软骨炎，你自己对比一下看看；顺便提一句，青少年这样一般都是踢足球和打篮球过度造成的

胫骨结节骨软骨炎表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，结节硬化凸起等；胫骨结节骨骺是髌韧带的止点，是牵拉性骨骺。由于股四头肌的反复强烈的收缩暴力，造成该处骨骺的慢行损伤性炎症，以致缺血性坏死，一般是之前有外伤如跌伤和碰伤。常见于10---15岁的喜爱运动的少年。应对措施是严格禁止运动两个月半年，一般可以自愈。一般情况下，即使青春期继续疼痛，在20岁以后，因胫骨结节骨骺骨化于胫骨结节融合，一般疼痛症状会自消，但是也有比较严重的成年后每次运动后还是会疼。

当然，描述比较吓人，但这问题其实在青少年中比较常见，只是需要休息，重点也是应该放在休息上；注意这个现在还没有药物能治疗，最多是缓解疼痛的，比如药膏一类。总之如果是这个问题，那么也不用太担心，难点在于一段时间忍住不运动

总结一下，如果你是刚刚出现这个情况，尽快完全停止运动（包括慢跑，踢球打球更是不行，上楼梯也要一格一格上，下蹲不能太久，总之不能让胫前结节过度受力，也不要用力按压伤处），估计最多两个月就能自愈；还要注意要连续一段时间不要让髌韧带发力过猛（一般休息一星期就不疼，但再次运动又会疼，所以至少休息两个月左右）

追问

对，我刚16岁，但是我那时候对抗不算激烈，现在怎么判断伤势轻重

追答

一方面看疼痛程度，估计你用手按压胫前结节也会有点疼，其次是看胫前结节相对正常腿的凸出程度，一般你最近才出现这问题都不会太严重，关键是要尽快禁止运动，并保持一段时间，之后痊愈后可以再开始运动；当然到医院再看看更好，一般就是拍个x片，可以比较好的看出受伤程度