Question

怎样才能瘦脸呢

Answer 1

生活瘦脸十大法 1.运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 2.饮食法： □平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。 □如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 3.沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。 4.面部减肥操： 有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 准备运动：进行3分钟有氧运动。 第一步:从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 5.专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。 面部吸脂术:同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。 面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。 面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。 6.指压消肿法： 使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。 a.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。 b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。 c.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。 d.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。 注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。 7.化妆瘦脸法： 与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！ 眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的立体阴影。 唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。 两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。 8.淋巴推拿瘦脸法:面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。 9.洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。 10.其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。 冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。 我相信你的脸一定会瘦下去的，祝你好运。 欢迎快来加入问间采一回团队哟！团队地址为： http://wenwen.soso.com/z/TeamHome.e?sp=44802

Answer 2

最佳瘦脸方法就是针对性的按摩瘦脸。脸部的淋巴系统非常密集，按摩能促进淋巴微循环，协助肌肤将毒素从脸部中央往两侧与颈部引流，能排出因疲劳、暴饮暴食、水分滞留 以及激素变化所堆积在肌肤中的毒素。这样，就能有效改善脸部轮廓，不仅有很好的瘦脸效果，还能有效紧致肌肤，提升肌肤光泽。 建议每天采用以下方式按摩，脸部特别饱满的mm可将动作持续时间延长一倍。坚持1周后会有容光焕发的感觉，2周后会明显感觉脸部线条变紧致，长期坚持则会有很棒的美容养颜功效。如配合使用瘦脸霜，瘦脸效果更佳。配合精华素，则美容效果更佳。 准备姿势 坐姿，手肘撑在膝盖上，用手掌托住头部，颈部完全放松，将整个头部的重量置于双手手掌。利用头部的重量，形成一股自然的压力，是整套按摩手法很重要的因素。所以，尽量将头部完全放松。 1、将额头至于掌心中，放松颈部，用额头向手掌施压，动作保持10～15秒。 作用：预防及缓解额头细纹的出现，纾解疲劳。 2、手掌下滑，使掌心轻轻覆盖住眼睛，保持10~15秒。 作用：有效消除压力，促进眼周血液循环，改善眼袋及黑眼圈现象。 3、双手下滑至鼻子两侧，掌心轻轻按压面颊，保持10~15秒。 作用：有效改善水分滞留现象，特别适用于缓解脸部浮肿。 4、将下巴依靠在手掌上，双手张开握住颚部，保持10～15秒。 作用：有效纾解下颚部位的水分滞留现象，特别适用于双下巴的改善。 5、手掌放在颈部两侧，四指贴住脸颊，拇指按在耳垂后的凹陷处，头部向掌心和手腕施压，保持10～15秒。将食指置于耳后，其他手指紧贴两颊，保持10～15秒。 作用：协助强化脸部天然的淋巴引流系统，美化整个脸部轮廓。 6、保持坐姿，手肘撑在膝盖上。双手交叉，环绕颈部前方。将手指尽量深入锁骨凹陷处，即锁骨与颈部的“盐室”。以左手手指深入右侧锁骨的凹陷 处，右手手指深入左侧凹陷处。完全放松颈部，下巴靠在手掌上，头部的重量会促使手指对锁骨凹陷处的淋巴腺施压。每2秒钟轻轻抬头，再放松颈部。重复5次。 作用：协助淋巴结引流，有助于消除浮肿，塑造紧致的脸部轮廓。 7、手指离开盐室，放在颈部两侧，将整个头部的重量放在双手上，保持10～15秒。然后将双手放于颈部后侧，依然保持颈部放松，头部重量放在两手间，保持10～20秒。 作用：有效促进下巴和颈部两侧，毒素较易堆积处的淋巴引流，平滑颈部肌肤，美化颈部线条。

Answer 3

瘦脸要根据个人的实际情况对症下药，效果应该不错的 s试试看 1：体重明显上升，稍微运动身体就会感觉非常沉重。 (TYPE1脂肪型) 2：早晨起床时眼皮及脸颊常常会出现浮肿。 (TYPE2浮肿型) 3：腮帮子又硬又鼓。 (TYPE3僵硬敦实型) 4：脸颊松弛，鼻翼及嘴角处有明显的法令纹。 (TYPE4肌肉松弛型) 5：左右两边眼睛及眉毛高度不一，左右两边法令纹长度不一样。 (TYPE5) TYPE1：脂肪型 该类型是由于脂肪堆积而造成的圆形胖脸 对策： 1：大量摄入能促进血液循环，加速脂肪分解的食物。如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等。水果的话宜选择糖分偏低的葡萄柚。 2：平时多锻炼加速脂肪燃烧。 TYPE2 浮肿型 该类型是由于血液及淋巴循环不佳造成水分排泄不畅而引起的脸部浮肿型。 对策： 1：摄入具有利尿作用的食物如香蕉，鳄梨，黄瓜等，及富含膳食纤维的菌类及海藻类食物，帮助加快新陈代谢速度。 2：多吃豆类及黑芝麻，可以加强肾脏功能。 3：平时多用热毛巾敷脸，多足浴。 4：保证充足的睡眠。 5：养成每天早上按摩脸部的习惯。 TYPE3 僵硬敦实型 该类型是由于磨牙及平时咀嚼过于用力而造成脸部肌肉僵硬使得脸部轮廓变大。 对策 1：采用芳香疗法及药草浸剂缓解压力及疲劳感。 2：多食醋以软化僵硬的肌肉，还有富含维他命E的坚果类可以帮助抑制活性氧。 3：加强表情肌肉的锻炼，并按摩脸部来放松肌肉。 TYPE4 肌肉松弛型 该类型是由于脸部表情生硬匮乏，表情肌肉长期得不到足够的锻炼以致萎缩，造成脸颊及下颚出现松弛的现象。 对策： 1：坚持每天做脸部表情肌肉的锻炼，多笑多说话来运动脸部肌肉。 2：多吃富含维他命C的橙子，花椰菜，以及富含维他命A的肝脏，鳗鱼等，可以起到抗氧化的作用。 3：多吃富含胶原蛋白的鸡皮排骨汤等可以让皮肤柔软更有弹性，抑制法令纹的生长。 TYPE5 骨骼歪斜型 该类型是由于腰部及脊椎部位骨骼的歪斜及不正确的姿势造成脸部骨骼也出现轻微的移位，使得脸部看上去肥胖。 对策： 1：纠正驼背，盘腿及用手托脸的不正确姿势，也不要总是用一边牙齿咀嚼食物。 2：平时多做骨盆体操改善腰部歪斜的状况。 A：两腿打开与肩同宽，两手叉腰，向右侧扭动腰部十圈再向左侧扭十圈，脚踝不能离地，脚掌向前。 B：两腿打开与肩同宽，手放在髋骨位置，将腰部向右侧推10次再向左侧推十次，保持上半身笔直不能弯腰。 你是属于哪种脸型的mm呢，对症下药才能更快的减掉你的胖胖脸哦!(翠竹清风的回答，可参考，同行请勿原文复制)

Answer 4

可以喝荷叶，瘦脸效果非常好，每餐前半小时用90°以上的水冲泡10克荷叶3~5分钟喝，只泡一次就好，因为只有第一泡管用，两周之后就可以看出效果了，坚持一、两个月效果非常好，如果能配合黑木耳粉加酸奶敷脸效果会更好，你会发现皮肤紧致并且细腻、白了很多。

Answer 5

一招教你轻松瘦脸！