更年期经常失眠，身体发热，烦躁，有没有缓解的方法

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#热议# 上班途中天气原因受伤算工伤吗？

春荏苒SD
2014-02-12 · TA获得超过5.4万个赞

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问题分析：
失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。

意见建议：
在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗

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