练街舞靠墙倒立 头先到地上?

练街舞靠墙倒立头先到地上双手压根就用不上力气把全身撑起来最后倒在一边了请问这该怎么办啊?... 练街舞靠墙倒立 头先到地上 双手压根就用不上力气把全身撑起来 最后倒在一边了请问这该怎么办啊? 展开
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匿名用户
2014-03-05
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您是还没有习惯倒立而已哈。反正绝对不是因为您的力气不够的问题,是您的心态问题……记住不管什么身体不听使唤只要脑子里只有一个念头想的是“撑上去!”就行了,祝您练得顺利
匿名用户
2014-03-05
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你是女的吧!我是女的,也刚练,但我会了,电脑上有分解阿!空腹别练倒立哦。加油,祝你成功ns
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匿名用户
2014-03-05
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如果实在撑不上去的话 可以先试着练练手臂力量,做做俯卧撑什么的。。 然后就是心理状态的问题了 不要怕摔 在地上扔一圈的被子 然后倒上去。。。
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