18岁男生,想学点武术防身,是学哪种武术比较好
展开全部
你需要明白以下道理
1、武术可以提高自己的自卫能力,但是不保证成功率。冠军也可能被揍。
2、自己练非常容易走弯路,因为在没有教练的情况下,你的动作、出招时机等方面会出现很多问题,看视频也起不了太大作用。
3、实在没条件的话建议首先注重力量、耐力训练(楼主有些瘦,要知道“身大力不亏”,块头大了往往有优势)。自学技术的时候仅限于直拳、摆拳以及低位的鞭腿、正蹬(这样做不是为了图省事,一个人想练出一种自卫能拿的出手的招数非常困难,如果没教练、没实战的话,空击+打靶5万次都不一定够)。
4、力量训练切忌把鸡肉练僵化,每次练完力量也注意抖动肌肉来放松。练习动作更是如此,打空击的时候不要太用力,放松才能保证速度和动作规范性。
5、要视频的话可以在百度上搜索散打、泰拳、拳击 +教学 这样的关键词组合。视频中会教很多技术,但自己自学的时候一定不要贪多。把一个技术学会之后对着镜子至少练上几千遍,觉得自己的动作和视频中的教练没多大区别了,再学第二个动作。
6、最后一点,实践出真知。如果想变得能打就要多打,不少良民在教练指导下练上一两年却打不过刚连1个月的流氓混混(所谓“流氓会武术,谁也挡不住”)。所以自己练很难真正提高实战水平。
1、武术可以提高自己的自卫能力,但是不保证成功率。冠军也可能被揍。
2、自己练非常容易走弯路,因为在没有教练的情况下,你的动作、出招时机等方面会出现很多问题,看视频也起不了太大作用。
3、实在没条件的话建议首先注重力量、耐力训练(楼主有些瘦,要知道“身大力不亏”,块头大了往往有优势)。自学技术的时候仅限于直拳、摆拳以及低位的鞭腿、正蹬(这样做不是为了图省事,一个人想练出一种自卫能拿的出手的招数非常困难,如果没教练、没实战的话,空击+打靶5万次都不一定够)。
4、力量训练切忌把鸡肉练僵化,每次练完力量也注意抖动肌肉来放松。练习动作更是如此,打空击的时候不要太用力,放松才能保证速度和动作规范性。
5、要视频的话可以在百度上搜索散打、泰拳、拳击 +教学 这样的关键词组合。视频中会教很多技术,但自己自学的时候一定不要贪多。把一个技术学会之后对着镜子至少练上几千遍,觉得自己的动作和视频中的教练没多大区别了,再学第二个动作。
6、最后一点,实践出真知。如果想变得能打就要多打,不少良民在教练指导下练上一两年却打不过刚连1个月的流氓混混(所谓“流氓会武术,谁也挡不住”)。所以自己练很难真正提高实战水平。
追问
我打算去学太极拳,这个适合我吗?
追答
太极拳实战不是特别好(说实话,是打实战根本不行),而且想把太极拳练到能拿出手的地步至少需要刻苦学习长达三年。如果你学武是为了健身,可以学太极拳,但如果是为了防身,建议学泰拳或者散打或柔道等致力于实战的搏击技术。
展开全部
我觉得内家拳 形意比较不错 《逝去的武林》 可以在百度上 在线阅读 看看吧
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
那得看你了,想要速成,武警擒拿术跟着套路走每天早中晚各打一遍,简单点女子防身术,记下来出手时直接打残对方,难点的去拜师学八级拳刚猛,截拳道简介。建议你先练好身体,每天俯卧撑,仰卧起坐,深蹲。早中晚个100个,可分4组每组25个。每天跑至少1公里的路。坚持得再去学,不得还是不要浪分时间和金钱了。
追问
柔道和咏春拳怎么样?
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
踢裆······································································································训练无数次就是高手
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询