Question

老喜欢睡觉什么原因

Answer 1

　　一、分析：
　　白天感到过度困倦或嗜睡，很可能有以下原因：
　　1，夜间睡眠差，或睡眠时间过短; 2，有睡眠呼吸暂停，即睡眠中有呼吸间歇现象; 3，患有发作性睡病;
　　发作性睡病多在青春期以后起病，年龄一般在15~25岁之间。主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间，地点犯困，如与客人谈话都会突然哈欠，侧身便睡。发作性睡病一般不会引起其他器质性病变，早治疗以避免病情发展。
　　4，肥胖：体重超重也会增加白天过度困倦; 5，抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因，在接受抑郁症治疗的人当中，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。
　　6，糖尿病：白天过度困倦应除外糖尿病，糖尿病的人白天过度困倦的几率较常人为高。
　　7，营养不足：营养不足容易导致困乏爱睡。能量摄入降低了，会引起困倦，多吃一点蛋白质食物就会好好转。 8，甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。
　　二、建议：
　　因此，白天感到过度困倦或嗜睡者，应先查找以上原因，必要时做血糖，甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。

Answer 2

可能因为身体太疲劳了

Answer 3

老喜欢睡觉，多半还是晚上没有休息好，有失眠的情况，需要有意识的调节一下：
　1.
卧室要保持安静，空气要清洁，为了室温要适宜，环境要优雅、整齐。
2.
白天睡眠时，卧室要有较厚的窗帘，保证卧室内无光、安静。
3.
床铺要舒适，被褥要清洁，厚薄要适当，不要太热或太冷。
4.
建立起有规律的生活习惯，按时上床休息，不要养成熬夜的不良习惯。
5.
入睡前不要吃得过饱。睡前最好口服眠梦香，每天坚持，可以减轻焦虑，放松神经，帮助快速入睡。

Answer 4

老喜欢睡觉也是睡眠增多，原因最常见的就是睡眠过多，无事可做，造成睡眠环境差，养成了长时间睡眠的习惯；另外睡眠过多也会造成脑供血不足，还会出现睡眠过多、嗜睡、老打哈欠等症状，特别是吃饱后易昏昏欲睡。
另外，想要改善这种现象，专家建议选择助眠物质来改善睡眠，眠梦香，天然助眠食品，坚持服用，可以提高睡眠质量，改善睡眠。