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将海带香菇木耳洗净西红柿去皮放在一起加入温水小火慢炖半小时即可。坚持喝就可以改善失眠
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失眠属于神经科，建议选择好一点的神经科医院就诊。可以采取综合治疗的方式。效果是可以的。
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睡前躺10分钟，有一定改善哦
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