女生练腹肌的好处
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腹肌是人体的核心区域和是脂肪开始堆积之处，所以女生练腹肌有以下好处：
核心区域有力量了会坐有坐姿，站有站姿，穿衣服也会更好看；另外因为腹部是身体的重心，所以脂肪容易在此堆积，女生一般都有一点小肚肚，练腹肌可以使腹部平坦。
核心区域有力量了会坐有坐姿，站有站姿，穿衣服也会更好看；另外因为腹部是身体的重心，所以脂肪容易在此堆积，女生一般都有一点小肚肚，练腹肌可以使腹部平坦。
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德朴森
2024-04-22 广告
用臂力棒的锻炼1，小臂。2，肱三头肌。 ;3，背阔 这些地方发力 如果想练 腹肌背阔 基础训练（增长适应全身肌肉） 每项运动带动不同的肌肉（群）。根据使用时需要的力的大小不同，分为不同级别，一般分为20，30,40,50,60KG几个级别，...
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本回答由德朴森提供
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腹肌可以提高腹部的抗压能力，有了腹肌，各种摸爬滚打腹部都不容易受伤，女生练腹肌的话可以瘦身，身材会变苗条，肚子上就不会长赘肉，肚子上不容易长多余的脂肪。运动当然会使身体健康，不容易生病。
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俢显身材，运动
对自身也有好处
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野性的美
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成为女汉子
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