每天睡两三个小时醒了就很难入睡
我原来患有甲亢,但现在已经差不多好了,应该不是这原因吧。今年以来睡眠一直不好,可最近真的很严重,好像很有规侓每天晚上睡2~3小时就会醒来,然后思想好像很活跃,就很难入睡,...
我原来患有甲亢,但现在已经差不多好了,应该不是这原因吧。今年以来睡眠一直不好,可最近真的很严重,好像很有规侓每天晚上睡2~3小时就会醒来,然后思想好像很活跃,就很难入睡,有时2~3个小时后才能睡着,有时就再也睡不着了。白天没清神,有时腰酸背痛。真的很烦,特别半夜醒来,越想快点睡着越是睡不着。曾经治疗情况和效果:中医疹断:主要是胃胀气影响,用中药调理过,有点效果,可是一停药又这样,而且我感觉胃也好多了,偶尔有时还会有胀气,但我感觉现在不是胃影响,听说睡前泡脚可以帮助睡眠,试过,也没多大效果。想得到怎样的帮助:请大夫帮帮忙,看有没什么好的方法调整睡眠。
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可以在医生的指导下用一点镇静催眠的药物!偶尔的失眠是正常的,但如果每周超过3此,并且持续时间超过1个月影响到白天的精神状态,就达到失眠症的标准了,需要治疗。请问你最近压力大吗?除了失眠有么有伴随一些心烦、心情差情绪问题?建议您最好到我院门诊去看看,往往失眠会合并有情绪问题。中医及睡前泡脚的方法只能说有助于睡眠,但如果失眠到了病的程度,还是需要用药。 深圳市精神卫生中心-临床心理科-梁杰主治医师 查看原帖>>
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