Question

常喝咖啡的好处和坏处

Answer 1

咖啡是世界三大饮料之一，是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。 -咖啡中富含游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等营养物质 -可减轻肌肉疲劳，消除疲劳 -咖啡还有解酒的功能。

Answer 2

咖啡有很多好处，比如：咖啡对皮肤有益处，还可帮助减肥。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。咖啡有解酒的功能。咖啡可以消除疲劳，提神。一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

但是喝咖啡也不能过量，如果过量的话会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

所以建议大家一天1-3杯，有的咖啡不可以空腹喝的，会伤害肠胃，如果空腹可以选择益昌的白咖啡， 采用低温烘焙，咖啡因含量也通过特殊工艺降到最低，不刺激，不伤肠胃，空腹也可以饮用，很健康
　。

Answer 3

咖啡提神，使人精力充沛且心情愉悦。咖啡还可以刺激消化液的分泌，起到帮助消化的功能。在一定程度上说，咖啡还可以抗失眠！这需要你只在白天和咖啡，并且适量。
坏处是会上瘾，儿童喝咖啡影响钙质吸收。大量饮用咖啡会兴奋过度，据说还会有暴力倾向。。。

Answer 4

对于咖啡，经常会有喝咖啡致癌的说法。其实，如果能够在身体允许的情况下，坚持每天喝咖啡，4个好处会让你欲罢不能。

Answer 5