我想减肥，但是不想吃减肥药，怎么才可以瘦，大家可以详细的告诉我吗？谢谢
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每天不暴饮暴食，走步三小时，170瘦到120不是梦
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真的吗，可以瘦的话我会很开心的
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真的，，
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坚持运动，饮食要均衡，减肥没有捷径，坚持就才会有效果！相信自己一定可以的！
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好吧，可是我比较懒唉
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可以找个人陪你，这样会比较有动力
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管住嘴 跑步去每早晚上2000米 跑完睡觉嘿
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累死我了
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不吃苦怎么能瘦呢
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不想吃，那涂的总行吧
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看会不会反弹
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不会，不过有点烂
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多喝水，合理饮食，加强锻炼。。水果少吃点，毕竟里面含有糖分，多喝水
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好的，谢谢你
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晚上不吃，一期星瘦5一6斤，没问题，我实验过，坚持更好。
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真的啊，我晚上要喝酒啊
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啤酒肚孑会更大？
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