Question

运动后的血糖能持续多久

Answer 1

您好：

一般运动后1小时，血糖会逐渐恢复正

在运动过程中，体内储存的脂肪，蛋白质就会有一部分转变成葡萄糖，

所以在运动以后马上就测血糖的话，测量值就会有所上升。

这是一种正常现象，不用担心。一般运动后1小时，血糖会逐渐恢复正

此外过度或剧烈的运动，会产生明显的应激反应及交感神经及胰岛α细胞兴奋，

导致血糖明显升高。

Answer 2

看你的运动量是多少

Answer 3

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追答

血糖不像血压，测血压需要静坐15-30分钟后再测，血糖没有特殊的要求。就像你去医院抽血测，即便是打车去，也要挂号排队上下楼什么的，检验室也没说需要休息多长时间在抽血，都是叫到号就抽。
如果是要诊断糖尿病，去医院测血糖，最好是休息半小时再测，而糖尿病患者平时的监测没必要，这种监测就是为了了解各种情况对血糖的影响，例如运动后血糖。一般，激烈运动后血糖会短时升高，简单运动后血糖应该会较低，这都没关系。