便秘该怎么办啊
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如何有效解决便秘？
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早晨空腹喝阴阳水
（1000ml隔夜冷开水+1000ml新鲜开水+少许盐
5分钟内喝完
静候
是清肠
我隔天就喝很有效果
觉得水量太多
后期可适当调整
希望可以帮到你哦
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5分钟内喝完
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是清肠
我隔天就喝很有效果
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吃中药调脾胃
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什么药
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要看你身体是寒还是热
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