Question

为什么经常踢足球的人都会有轻微罗圈腿？拜托各位了 3Q

我有好多朋友都很喜欢踢足球，（张翰也喜欢)，为什么看似都有一点罗圈腿？能从多方面分析一下这个问题吗？？？谢谢！

Answer 1

我的总结和经验是：作为支撑腿（大多是左腿），在发力踢球的时候身体会向支撑脚一侧偏侧身体，为保持重心和踢出的球的质量，支撑腿自然向外侧倾斜（可参考贝克汉姆经典的任意球姿势)。这样久而久之造成支撑腿不同程度的弯曲。另外一条腿作为发力腿，在完成传球、射球等技术动作时，为求动作要领和完成质量，久之也造成弯曲，弯曲了也就成罗圈腿了。 踢球运动结束后，正确的恢复体能能帮助矫正和避免“罗圈腿”的形成。蹲坐于地，双手后撑于地，双腿屈膝，双腿缓慢且有节奏左右摇摆（向地面侧压）。可以恢复体力，对骨骼也起到保养作用！