怎样让竖叉下完整

您好我是练跆拳道的想问一下我竖叉还差一点点就完全下下去了请问我现在应该怎样练习谢谢!... 您好

我是练跆拳道的
想问一下
我竖叉还差一点点就完全下下去了
请问我现在应该怎样练习
谢谢!
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匿名用户
推荐于2016-10-30
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在做好充足的准备活动的前提下,保证一定时间的压腿练习,压腿之后,要迅速进行踢腿训练,充分拉开韧带。
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