不吃药，不运动的一周瘦五斤的方法，最好不要节食的太猛。
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过午不食，晚上再跳郑多燕，瘦了8斤。
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一周！？
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嗯
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不吃肉。不吃完就睡。不经常坐着。不吃油腻食品。多喝水。
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这样一周可以瘦五斤吗？
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嗯
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早上多吃，晚饭少吃或不吃，多喝水
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靠运动，例如跑步，仰卧起坐，根据实际情况进行减肥
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但是
我小班太多
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过了中午就不吃饭，很有效果，吃点水果
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吃什么水果呢？
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半个苹果，小杯水
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