如果一个人恨了十几年。该怎么放下心中的怨恨
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这个别人很难帮到你，还是要靠自己去放下，不过你可以平时多跟朋友出去走走，旅旅游什么的，美景可以让人变得豁达！
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走过很多地方。一旦一个人静下来。就开始胡思乱想
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想开点。多看看天空和大海。感觉心胸好开阔。就什么也不恨了
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那也只是一瞬间
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多听音乐。我也恨过一个人。很多事。平常心。活着本来就是不公平的。我现在什么都不在乎了。感觉没什么事什么人值得恨了
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不放下，怎么拿起来？原谅别人，就是放过自己。渡人先度己。哦弥陀佛
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放不下
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学佛，让自己放下怨恨
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怎么学？
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没事可以读读经，非常静心，读的多了，心胸就会开阔，可以先从心经开始 感应强烈
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、爱一个人要有心，恨一个人要用情。
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不懂
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你个人是你吗？？？？？
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