晚上睡不着怎么办？
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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
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晚上睡不着觉怎么办？
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睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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看你想不想睡觉，想睡觉可以搜索一首引导全身心放松的音乐：名字是瑜伽休息术 为中国瑜伽之母张蕙兰编制 用心接受她的语言引导你很快就会有困意，记得别忘记设定定时关闭播放器
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不想睡的话事情可多了
视频软件里有些恶搞整人节目的小短片或者奇闻佚事 看看就困了
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