Question

貌似我得了早泄，早泄的自我治疗方法都有哪些？

Answer 1

这种平时多注意注意锻炼身体，然后吃一些补肾的，不要做熬夜这种伤肾的行为，在房事之前用中式的延时喷剂就可以啦，因为它不伤身体，对身体有保障，而且可以延长时间重振雄风。有作用，而且在选择喷剂的时候最好选用中式的延时喷剂，中式的成分是纯中药成分，对人体无害，无副作用且不会产生依赖性。

Answer 2

爱爱的时候多做一些前戏，延长一下时间尽量拉长性爱时间满足爱人，分散注意力都是可以的，也可用现在最好的草本泊艾延时喷雾，可以让你半小时不是问题

Answer 3

心理+行为疗法 ＞ 药物治疗 ＞ 手 术
如果早泄不严重，房事时间大于一分钟。应该首选，心理+行为治疗方法，这种方法无需药物，对身体没有伤害，并且可以从根本上改善早泄。
这个方法的原理就是系统脱敏，可以逐渐的提高射精阈值，降低神经敏感度。站在房事中，就不再那么敏感。能够自由控制了。
心理上主要是破除早泄心理预期的恶性循环。改变过度紧张，过度兴奋的应急激反应。
通过行为改变来改变过去一有性刺激性反应就直线飙升的习惯。让自己能够维持在比较低的性反应水平状态。从而可以达到自由控制的状态。行为训练的方法，你可以搜【小 任 延 时 训 练】。

Answer 4

勤锻炼身体，养成良好的生活习惯，尤其不要熬夜，多吃点鱼虾，也可以辅助中药喷剂来缓解

Answer 5

1. 每天坚持深蹲，PC既锻炼；

2. 保持好心态，注意饮食健康；

3. 同房前濆一濆（耐.美.儿）时间提升改变很大。