游泳可以瘦手臂吗
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1、游泳对于手臂的减脂是有效果的。
2、游泳的四种主要泳姿蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳都是可以锻炼全身很多肌群的，而且这四种泳姿都要锻炼到手臂的肌肉。游泳作为一种有氧运动，保持一定的运动时间可以有效地燃烧脂肪，起到减肥的作用。长期坚持游泳运动还有诸多好处，游泳能塑造良好的身体形态、增强肌肉力度，可以提高骨质而且对于关节没差的压力比较小，可以蚂察顷提高心肺功能。因此闷陆游泳是一种非常健康的运动，并适用于大多数人群。
2、游泳的四种主要泳姿蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳都是可以锻炼全身很多肌群的，而且这四种泳姿都要锻炼到手臂的肌肉。游泳作为一种有氧运动，保持一定的运动时间可以有效地燃烧脂肪，起到减肥的作用。长期坚持游泳运动还有诸多好处，游泳能塑造良好的身体形态、增强肌肉力度，可以提高骨质而且对于关节没差的压力比较小，可以蚂察顷提高心肺功能。因此闷陆游泳是一种非常健康的运动，并适用于大多数人群。
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我是二级运动员，我跟你说，游泳是紧实你的肌肉而不是长肌陪袜陪肉，所谓的变粗是芦蠢因为肌肉起来了，脂肪还没有减下去，坚持，就会有很好的手臂曲好斗线了，记得给我分哟
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当然可以啊
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不能，那是粗手臂的。
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游泳是很好的瘦身方法
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