酵素是直接喝好,还是兑水喝好?

 我来答
阳光赵大地

2021-03-28 · TA获得超过1.3万个赞
知道大有可为答主
回答量:10.1万
采纳率:58%
帮助的人:3003万
展开全部
先喝水。

通过喝水,稀释喝下去的酵素原液,可以促使酵素从口腔粘膜、食道粘膜、胃肠粘膜快速吸收。促进机体及酵素代谢,体内水分不足,身体就无法对脂肪组织进行充分代谢,导致体内脂肪滞留,体重增加。水“是一切物质的最佳溶媒,在人体内,水也是一切物质交换的媒介。喝酵素的期间,大量喝水,是为了帮助和加快我们人体代谢,也顺便通过水的作用来清扫垃圾,毒素垃圾随着尿液排出体外。
喝酵素不喝水,是非常影响效果的,对身体也有一定得影响,而且还会影响身体的正常新陈代谢,导致紊乱。对肠道吸收也有一定得影响,吸收变慢或是不吸收。同时也影响了酶的活跃度,甚至处于休眠状态。所以喝酵素一定要多饮水,使效果达到百分之百。同时对身体也是有一定好处的,促进肠道吸收,促进人体的正常代谢,所以饮水是很重要的。
酵素对人体有益,但酵素喝多了也有一定的危害,首先,市场上面自制的水果酵素,通常会放入很多的糖分,很多水果酵素是水果和糖分按照一定的比例发酵而成,这些酵素并非适合所有人群,尤其是糖尿病患者,如果摄入此类酵素过多,会引起体内的血糖升高,对人体不利。其次,体质比较敏感的人,如果食用过多的酵素,容易引起腹泻、呕吐、电解质紊乱等情况,酵素在发酵过程中有大量的酵菌增生,如果是体质比较弱或肠胃不好的人群,可能会受到酵素的影响,通常会有出冷汗、腹痛等症状的出现。酵素对人体有益,但并非适合所有人,部分人食用酵素过多,会产生不良的危害。
帐号已注销
2020-12-05 · TA获得超过210个赞
知道答主
回答量:211
采纳率:83%
帮助的人:6.4万
展开全部
1、酵素饮用量,饮用量没有很严格要求,每次10~50ml均可,根据个人需要,量大效果加快,量小也可日常保健。

2、早晚空腹饮用酵素,可缓解疲劳,精力充沛,提高免疫力(胃病患者不建议空腹)。

3、加入40℃以下的凉开水冲饮,能接受凉水也可加凉水或冰水,加5-25倍的水,根据个人需要或口感酌情添加。

4、也可选择多兑水稀释,随身携带,全天饮用,代替日常饮用水补充。
5、酵素里面的菌类在18℃—25℃之间最为活跃,因此饮用时最好在这个温度内饮用,冰水或凉开水对酵素活性影响不大,但超过45°C,高温会杀死菌类,加热过的酵素就没有食用的意义了。

6、一次不宜饮用太多,特别是对于有高血糖的人来说更是如此,尽量多兑水稀释饮用。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
missll兔先生
2017-06-19 · TA获得超过736个赞
知道小有建树答主
回答量:570
采纳率:50%
帮助的人:118万
展开全部
酵素原液分两种,一种是已经稀释过的,你就没必要兑水了直接喝就好,这种一般用小瓶分装,容量在30ml~50ml左右,而大瓶的一般浓度比较高,价格也相对高很多,这种就需要适量兑水稀释下。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
宓朔间m
母婴达人

2020-12-26 · 唠点简单的母婴知识,都是经验之谈
知道小有建树答主
回答量:1565
采纳率:100%
帮助的人:34.5万
展开全部
酵素原液分两种,一种是已经稀释过的,你就没必要兑水了直接喝就好,这种一般用小瓶分装,容量在30ml~50ml左右,而大瓶的一般浓度比较高,价格也相对高很多,这种就需要适量兑水稀释下。酵素兑水喝比较好。酵素饮用方法:每天饮用15-20ml酵素,兑200-500ml饮用水冲服,每餐之前用天然酵素可减轻身体负担。餐后饮用天然酵素水可以帮助消化吸收并排出身体毒素。也可以在任何时间,兑水饮用。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
帐号已注销
2014-08-21 · TA获得超过3392个赞
知道小有建树答主
回答量:1612
采纳率:0%
帮助的人:777万
展开全部
酵素没那么神奇,被炒作起来的而已。
你想实现广告宣传讲的那些酵素的功效,合理的吃蔬菜水果,全面均衡每天的饮食就行了!
本回答被网友采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(4)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式