我妈妈快六十岁了，这几天失眠一直不能入睡，怎么睡都睡不着的，眼珠都痛了！
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老年人失眠很常见，多数都是心理的烦恼无法排解，
需要多做心理疏导，放下心理包袱，
就会改善睡眠状态的，很好做做你妈妈的心理疏导吧。
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1.看看老人是否有高血压 脑供血不足 心肌缺血 中医讲心主神明 可以吃点中科辅酶Q10 2.是否神经衰弱 是的话可以吃点安神口服液 安眠药绝对不能吃 它的作用不过是饮鸠止渴 更加严重 3.放松心情 运动 呼吸新鲜氧气提高机体含氧量 4.睡前泡脚促进血液循环
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红酒，睡觉半小时之前喝一杯对安眠有奇效。老年人还是买干红吧，少摄入点糖。
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睡觉之前喝一杯热牛奶 一定是热牛奶 然后睡觉的时候不能太闷 也不要冷
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给她按摩头部看管用不
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