Question

如何能够长高;请帮帮忙吧

Answer 1

~~虽然人的高矮并不代表成功或失败！但没有人不想长得高一点儿！其实氟对我们也很重要！一般氟的需要量每入每天约1～2毫克。丹大部分食物含氟量都很低，只有海鱼和茶叶中含氟量较高。饮水是氟的主要来源，水中氟含量可因地区及水源情况的不同而不同。地面水含氟量较少，而深层水或深井水含量较高。不同地区的含量差异很大，可分为高氟地区和低氟地区，这对预防氟缺乏和氟中毒具有重要意义。在高氟区生活的人，需要预防氟中毒。应设法改换水源，设法除去水中氟，降低其含量，以减少氟的摄入量。相反，在低氟地区，则应饮用氟化水，多吃海鱼、多喝茶以增加氟的摄入。这对机体的骨骼维持正常功能具有重要的作用。表成功或失败！但不可否认的是没有人不想长得高一点尔！据了解氟是人体内骨骼组织的重要构成部分，体内大部分的氟集中于骨骼之中，并随年龄的增高而积累。人体骨骼中60%为羟磷灰石骨盐，氟能与骨盐结晶的表面离子进行交换，形成氟磷灰石而成为骨盐的组成部分。骨盐中氟量足够时，骨质坚硬，并有利于钙和磷在骨骼中沉积。这对骨骼的生长和骨骼的健康维护都起重要作用。友情提示：如果你已经超过二十岁了，或者饮食运动对你增高没有效果，你可以试一下助增高的英国澳特迩，这个还不错啦！它能使骨骼生长的更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮和坚实。可是呢！这个就不便宜了！

Answer 2

看你有多大了，20岁以上基本上都要吃增高药了，因为骨骼基本已经合拢，自然长高肯定是不行的。

要想长高参考一下 《【罗悦雅的长高历程
】》》，

里面记载了很多长高的方法
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、失败并不可怕，只要我们怀着一颗不服输的心，勇往直前，那么胜利将不会离我们太远。

只要厄运打不垮信念，希望之光就会驱散绝望之云。

疑问是打开知识大门的钥匙。错误是正确的先导。提出了正确的问题，往往等于解决了问题的大半。

面对梦想道路上的困苦艰难坎坷，执著是最好的利刃，它会帮助一个人劈开艰难，穿越困境，抵达铺满鲜花的梦想。

很多不成功并非没有机会，而是内心充斥了自以为是、猜疑臆断，将机会拦挡在了命运之外。想要在机遇降

临的时候及时地捕捉住，不仅需要充实自己掌握机遇的能力，还需要不断地剔除心中的杂草

：浮躁、狭隘、自大……留空间给机遇扎根。

世上从不缺少机会，只是缺少发现机会的眼睛。把香皂挖空一点是商机，但却需要先将心中的抱怨、计较、依赖挖空。挖空了惰性才可能给机遇营造出绽放的空间和环境。

创造机遇有时并不难，只要懂得把泥土从不需要的地方移到需要的地方，但移动之前，要先能够把心中“理所当然”的冰块移走，把想像春天般铺开。

金矿的山上还有着其他花朵，除了具备发现的眼睛外，还需要有着肯流汗的心。成功提示：金子常常就埋在

身旁的泥土里，勤奋是最好的点金指。

每个人都是赤手空拳来到这个世界的，有的人成功，有的人失败，都有着各自原因。条件不会摆放在

每个人面前，学会没有条件的时候自己去创造条件，才可能走近成功。

很多人总是埋怨没有成功的机会，其实是因为他们没有发现机会的眼光。机会总是存在的，只要你善于捕捉，它往往就在你周围，在成功的道路上，如果你没有耐心去等待成功的到来，那么，你只好用一生的耐心去面对失败。

对一个聪明人来说，每一天都是一个新的开始，你当然可以谋划自己的理想和前程，甚至可以放眼世界寻找更好的机

会，但不要忘了我们首先得为“今天的牛奶努力”，在每个“今天”执著、塌实地走好每一步，展现在你眼前的将是满园春色。

Answer 3

摸高 打篮球 跳绳 每天要有适量的牛奶吸收 等等