Question

今年20岁了 胸太小 怎么办？还有救吗？

Answer 1

二十岁基本上乳房发育已经完成了，你可能是体内雌性激素分泌比较少，可以多吃些有助于胸部发育的食物；多做可以让胸变大的运动；早晚洗澡后趁着身体热用手按摩也可以促进胸部成长
以下是一些对丰胸美胸效果比较好的食物，你可以多吃点
1、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。
2、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
3、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。
4、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。
5、让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。
6、含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。

Answer 2

问题分析：
你好这种情况要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育
指导意见：
因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。

Answer 3

乳房的大小主要受遗传控制，

还和你的体内的雌性激素、催乳素等激素的水平有关，皮下脂肪多少也与乳房大小成正比。

遗传因素不好控制；

体内激素水平不用干预它；

如果你不是太肥胖，可以适当的增加点体重即可达到乳房增大的目的。

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Answer 4

其实旺仔小馒头也是很好吃的

Answer 5

有时间就多揉揉捏捏多吃含蛋白和脂肪的食物