今年20岁了 胸太小 怎么办?还有救吗?
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二十岁基本上乳房发育已经完成了,你可能是体内雌性激素分泌比较少,可以多吃些有助于胸部发育的食物;多做可以让胸变大的运动;早晚洗澡后趁着身体热用手按摩也可以促进胸部成长
以下是一些对丰胸美胸效果比较好的食物,你可以多吃点
1、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。
2、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
3、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可防止胸部变形。
4、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。
5、让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。
6、含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等,可有助于激素的合成。
以下是一些对丰胸美胸效果比较好的食物,你可以多吃点
1、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。
2、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
3、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可防止胸部变形。
4、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。
5、让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。
6、含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等,可有助于激素的合成。
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问题分析:
你好这种情况要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所,当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育
指导意见:
因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分,富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外,还可采用食疗,如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。
你好这种情况要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所,当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育
指导意见:
因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分,富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外,还可采用食疗,如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。
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乳房的大小主要受遗传控制,
还和你的体内的雌性激素、催乳素等激素的水平有关,皮下脂肪多少也与乳房大小成正比。
遗传因素不好控制;
体内激素水平不用干预它;
如果你不是太肥胖,可以适当的增加点体重即可达到乳房增大的目的。
【我爱烦恼】团队,真诚为你解惑,满意请采纳哦。
还和你的体内的雌性激素、催乳素等激素的水平有关,皮下脂肪多少也与乳房大小成正比。
遗传因素不好控制;
体内激素水平不用干预它;
如果你不是太肥胖,可以适当的增加点体重即可达到乳房增大的目的。
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2015-03-01
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其实旺仔小馒头也是很好吃的
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有时间就多揉揉捏捏多吃含蛋白和脂肪的食物
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