有什么有效的祛痘方法没,产品也可以
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您好,知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
不妨试试食疗祛痘:
首先,多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生,可调解皮肤汗腺,消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
其次,多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
再次,多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
四是多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等,其中以牡蛎等海产品中较多。
五是多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
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祛痘最好的方法就是一定要选择好的洁面乳,最基本的,不要那种泡沫很大的,对皮肤很刺激的,最好选择低泡滋润的,其次早晚认真做好洁面工作,睡前喷点清爽的水,要按摩均匀。
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2015-02-16
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少吃辣少吃荤
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我一般都不吃辣的
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荤呢,或者吃垃圾食品
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2019-07-11
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日常照镜子望见尽是侸侸侸印的脸,心中便格外难受,如何也自信不起来。我长痘是上高三开始的,熬夜看书基本成了家常便饭的地步,当初的情况不准自己分心去想脸上的事,也只得放一边。高考结束,我不能顶着一脸的豆上大学报到,以是这些日子便抓紧时间。买了不少祛侸的,房间里的瓶瓶罐罐倒是不少,脸上仍是痘痘不少!盆友知道我的状况后让我跟着[于梦自述]一文说的的做,当初我也是不相信的,结果奇迹的是一个多月左右,我逗逗都消下去了!
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