我现在每晚睡前都练习加贝农教练的手不拿球,做跳投动作5分钟,做到肌肉记忆,练了几个星期感觉投篮的命

我现在每晚睡前都练习加贝农教练的手不拿球,做跳投动作5分钟,做到肌肉记忆,练了几个星期感觉投篮的命中率高了很多。还有什么不用球做训练的方法吗... 我现在每晚睡前都练习加贝农教练的手不拿球,做跳投动作5分钟,做到肌肉记忆,练了几个星期感觉投篮的命中率高了很多。还有什么不用球做训练的方法吗 展开
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2014-10-26 · TA获得超过7517个赞
知道小有建树答主
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有的,投篮和你的弹跳力,臂力还有肌肉记忆有很大的关系。你每天在腿上绑点东西摸高还有多跑跑步,多玩玩哑铃。你的投篮技术就会更加好的。
匿名用户
2014-10-21
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怎么个姿势给一下链接下我也想练练 感觉现在老了跳不起来
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百度网友6ae213d
2014-10-21
知道答主
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练习臂力
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匿名用户
2014-10-21
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那叫加农贝克
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匿名用户
2014-10-21
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