为什么运动加饮食控制一个星期体重还是没有降下来，早上吃的不多，中午吃的也不油腻，下班之后跑8到10 20
为什么运动加饮食控制一个星期体重还是没有降下来，早上吃的不多，中午吃的也不油腻，下班之后跑8到10公里，还做肌肉训练，运动完后吃全麦面包，已经一个星期了，体重还是没下降，...
为什么运动加饮食控制一个星期体重还是没有降下来，早上吃的不多，中午吃的也不油腻，下班之后跑8到10公里，还做肌肉训练，运动完后吃全麦面包，已经一个星期了，体重还是没下降，现在真的很烦恼
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一个星期不会有什么效果的，要一个月后就会看到效果了
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可是我朋友一天就有效果了，我一个星期一点感觉也没有，一个星期什么都没有感觉不太
对劲
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每天坚持运动减肥，体重却没有降下来，什么原因导致的？
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你为什么运动没效果 吃的那么少还不掉体重
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不伤害身体的方法
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…？？
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只要不运动过度一天一次和两天一次都可以，重要的是坚持
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