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一天五小时根本保证不了睡眠，正常是八小时，但对于高中生（尤其是高三生）来说这种睡眠又太奢侈了，但最起码也得睡六个小时，一点之前一定要睡觉，学到太晚未必会有效，最关键的是课上的学习效率，上课犯困就说明你睡眠不够，还有合理的饮食也是很重要的，早饭也一定要吃，我感觉不吃早饭也会犯困
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