Question

有没有减肥的好办法 不吃药

Answer 1

没有捷径的，人地体重在于，摄入量和消耗量而定。每个人的身体差异不同。最好就是食多餐，一天吃4~5餐，每次5成饱只是做垫肚作用以免有饥饿感就行。然后多做有养运动每次要连续半个小时左右。不超20分钟以上燃烧不了脂肪。如果开头跑步坚持不到可以选择快走方式。

Answer 2

减肥最有效的办法：

　　如何快速减肥，吸脂手术在目前的社会中很是流行，吸脂手术能使人够快速减肥方法，从而抽取人体的多余脂肪，让人看起来更健康，吸脂手术就目前医学技术于人身没有任何危险。

　　吸脂术是利用，运用水动力吸脂(WAL)技术，分解脂肪和回收同步进行方式，通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，治疗的手术时间短，通常只需要几个小时的时间就可以改变自己的肥胖体形。

　　吸脂减肥技术已得到大量的临床实践的检验，安全、快速、不反弹。360度整体设计与环形技术可以瞬间将倒三角、矩形、梨形、沙漏型等各种身材打造成完美的S型曲线，尽显迷人身姿。

Answer 3

少吃饭，多运动。贵在坚持。

Answer 4

多运动

Answer 5

多运动 还有吃饭不要吃太饱

Answer 6

酵素