Question

有什么不用吃药就能减肥的方法，你们都是怎么减肥的？

Answer 1

不吃晚饭，一个月瘦五斤

追问

不吃晚饭会对身体不好吧

追答

不会的，只有不吃早餐才对身体不好。据说范冰冰她可以减肥就是不吃晚饭。

追问

(⊙o⊙)哦

Answer 2

我推荐用一款溶脂霜，没有任何副作用，很安全的

追答

如果有问题可以咨询我

Answer 3

运动吧，去办一张健身房的卡，请个教练指导一下

Answer 4

运动特有效

追答

我其实不想减肥，但是每天坚持慢跑，半年内不知不觉瘦了20斤，而且本人吃得比较多

176cm，132斤。半年前156斤

追问

可是我没毅力，常常三分钟热度，我坚持不了跑步，以前跑过，瘦了，但是几天没跑又胖了

追答

这是一个坚持的过程，如果你能坚持一个月，你就会习惯每天跑步。如果有一天没有跑，就会和心病一样，睡觉都不踏实

你可以坚持一个月试一试，我坚持下来了

最好是找一个人每天和你一起跑，比如说对象，闺密，兄弟姐妹。

只要是能坚持一个月，你就会慢慢习惯每天慢跑，可能还会爱上慢跑。效果特明显，而且慢跑的益处并不只有能减肥，还有很多

我感觉运动是最好的减肥方法。千万不能为了减肥而少吃任何一顿饭，不吃饭伤胃，可以少吃，精吃

Answer 5

不建议不吃晚饭，容易胃液烧伤

Answer 6

晚上吃的少点，然后疯狂跑步，保证瘦下来