Question

太瘦的人可以通过健身来增肥增强吗

Answer 1

不仅可以，还可以说是唯一途径了，多练多吃，逼自己吃多一点，克服厌食，多锻炼弥补先天瘦的缺点。

追答

说全是肥肉的，天生瘦的人怎么吃都胖不多啦，锻炼加多吃身材更好不说，效果更快也更健康。

说全是肥肉的，天生瘦的人怎么吃都胖不多啦，锻炼加多吃身材更好不说，效果更快也更健康。

Answer 2

可以是可以，但是那个对后期有很强的副作用，比如全是肥肉，或者脸上有痘痘

追问

不是吧，我一直吃不胖，都20了只有95斤—_—

追答

我的一个朋友山西人（男） 特别的瘦弱，也很想变得壮实点，每天吃一定的食物，买一些蛋白粉补充能量,不跑步就做俯卧撑，仰卧起坐等简单的锻炼，一年有的效果，最近没有坚持锻炼，现在的身形是一个小皮球一样，脸上还有痘痘，我们胡乱的分析了一下，大概是因为之前有体能锻炼身体即塑性又增强体质，现在不运动啦就出现反弹效果，内分泌失调。
你坚持吧

追问

嗯嗯，谢谢O(∩_∩)O~~

Answer 3

多吃，多睡，不熬夜，少想心事。

Answer 4

可以的！健身的时候多吃点含蛋白质的食物，有益无害。

Answer 5

增补，可以