12个回答
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这个是最有效的咯.
1：要有合理的饮食习惯。
2：少吃油腻的食物。可以多吃蔬菜。
3：少吃零食。
4：多运动。你不想运动可以多走路。
5：多恋爱。恋爱减肥。
6：要有耐心
1：要有合理的饮食习惯。
2：少吃油腻的食物。可以多吃蔬菜。
3：少吃零食。
4：多运动。你不想运动可以多走路。
5：多恋爱。恋爱减肥。
6：要有耐心
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关键是心态问题啊,是不是?人可以根据心情而年轻的,生活里的乐趣多人就觉得不累于是觉得年轻了.
多运动、参加集体活动、与比自己小的开朗人交朋友……
多运动、参加集体活动、与比自己小的开朗人交朋友……
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养成良好生活习惯！
保持乐观的心态！早上早早要出来跑步。多吃饭，多参加一些活动，
注意饮食和锻炼身体"
保持乐观的心态！早上早早要出来跑步。多吃饭，多参加一些活动，
注意饮食和锻炼身体"
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95岁南怀瑾的长寿之道：想要健康长寿
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