Question

两岁小孩一天睡多少小时才算正常

Answer 1

一般来说当宝宝继续成长下去后，所需的睡眠时间也会越来越少。比如：
2岁 13~14小时
3岁 12~13小时
4-5岁 10~12小时
如果你的宝宝睡眠质量不好，你需要注意一下几点：
1、一定要保持室内安静，冷暖适当。
2、不要让宝宝睡软床。因为宝宝是在处于一种骨骼生长发育的时期，骨质也是比较软的，处于所谓的定型期，那么，如果给宝宝睡可以陷进去的软床，这样就会使宝宝的骨骼处于一种被扭曲的状态，时间一长，骨骼定型了就容易变成驼背或者变形，不仅影响到宝宝的外形，而且还会挤压到宝宝的内脏，影响内脏功能。
3、孩子上床后，成人不要多说话，不拍不摇，让孩子闭限躺下，自然入睡。
4、孩子不易入睡时，可播放悦耳的催眠曲，妈妈轻声哼唱催眠曲更能促进孩子入睡。
5、白天尽量让孩子多活动、玩累了，上床后就易入睡，而且睡得好，睡的时间也长。
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