小腿很粗壮，好像是肌肉型的，怎么瘦小腿肌肉？？
23个回答
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一个简单的方法 每天上下班时步行 晚饭以白粥或者是水果蔬菜为主、
【崔茜忆往事】里所说的那样 在运动方面可以多做高抬腿 或者是爬楼梯等等 但是这些是在跑步的基础上
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坚持每天长距离慢速跑，可以帮助重塑腿部线条。
要决就是每天坚持40分钟左右的慢跑或快步走，运动不要过于剧烈。
在运动后一定要进行腿部拉伸动作，让小腿线条变得修条苗条，在跑步之前来杯 雷5 瘦的会更明显。
要决就是每天坚持40分钟左右的慢跑或快步走，运动不要过于剧烈。
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停止大强度运动
多多地拉韧带
多用手按摩
从上到下顺着按压
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多用手按摩
从上到下顺着按压
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腿萝卜形肌肉...很粗
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