Question

16岁身高156cm，我妈162，我爸170，我还想长高7~8cm,有可能吗？给点方法，怎样还能长高？

最好不要随便复制，你能找到的我也能找到。
悬赏分不是几个字就能白拿的。
求教~
女生

Answer 1

　　你还小呢，肯定会涨呢，而且矮不了，180左右吧，因为人长高在青春期有2个阶段，你应该在两个阶段之间，放心吧，保持好的生活习惯，好的心态，看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！不行就做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。至于吃药，做手术，生长激素什么的，如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。

　　我现在23，一米90~去年长了 3cm~~
　　人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，这比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道
　　要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
　　反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯！
　　我的经验是：
　　首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！
　　你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~游游泳~长个减肥~效果也不错的
　　还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~ 还有助于睡眠。
　　不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁，所以不希望你这样~ 想吃24以后在吃！
　　要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧
　　以下是我从网上找的，谢谢网友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。
　　日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇，因为他们很矮。但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，里面有详尽的说明增高的方法。现在，我把它复制下来了，有的改了一下，谢谢这个网友的提供，虽然比较恨日本，但是确实是很有道理，可以参考一下!
　　一、牛奶。
　　牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，我敢肯定地说绝对有效！不要怀疑，从现在就开始喝，坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，会排出来~ 上文提了，最好是酸奶。好吸收，有助于睡眠，
　　二、打篮球。
　　其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！
　　三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！那样的话，人是很容易中暑！这个理论已经被一些专家所证实了，因为人跟所有动植物一样，都需要阳光才能生长。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！ 促进钙的吸收
　　四、早睡觉。
　　科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧！
　　五、多吃鱼、虾。
　　因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知，这是身体长高的重要因素，能为身体补充足够的营养！ （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵，虽然跟整容有关系，但是那些老太太们皮肤也不错，我感觉由于他们靠海，吃鱼虾比较多造成的，哈哈不知道对不对）
　　六、昂首挺胸
　　很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人吧

Answer 2

妹妹你好，我给你4点建议，你要牢记哦！ 1.要保持充足睡眠。2.要补充营养，多吃鸡肉、牛肉、牛奶、肝脏和水果蔬菜。3.就是要运动！很多的运动都可以，推荐跑步或篮球。4.保持良好心态
祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~
影响身高因素：
1.先天遗传
2.后天运动
3.Ca元素的摄入量,即营养
4.体内分泌的生长激素

Answer 3

注意作息习惯～～多参加体育锻炼～～～～～～
还有饮食习惯·不要挑食～～～～
长是会长～～但是具体会不会在长高～～～7到8厘米不太好说～～～

Answer 4

其实16岁的女生，骨骼应该是停长了，但是也有长高的可能性，只是不大。我比你大两岁，也有亲身体会。我在初一就停长了，那时候160，现在还是160。尽管后来我很想长高，补钙，运动，等等的方法都用过，但就是没长。但是每个人的身体各方面因素不一样，有差异，我不长了，不代表你也不长。建议你去当地大机构测个骨龄，看看你长不长，或者还能长多高，这样你自己心里也有个底。其次是，妹妹应该也是学生吧。这个年龄要多喝牛奶，多运动，多吃蔬菜水果，补点钙也不错，平时抽点时间运动，可以帮助骨骼发育，而即使不长高，对身体也有很大好处。另外，身高的遗传因素其实不大，主要靠的是后天因素，运动员长那么高，和父母的身高也没有关系吧。这些都是我自己的见解和建议。

Answer 5

应该可以啊 加强锻炼

Answer 6

理论上可以，实际上貌似也可以。我今年20岁，身高186cm，我妈160cm我爸170cm，我就是在初三初四才开始长的，我还记得初三初四上了晚自习回去加餐。父母的身高影响没那么大。对自己要有信心，然后努力吃饭，呵呵