晚上跑完步，锻炼完，我都会喝蛋白粉跟吃鸡蛋补充蛋白质，这样可以吗？
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可以
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最好还是不要一起吃
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为何？
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蛋白质粉中所含的蛋白质量很高，在体内要经过肝脏分解代谢，已有肝脏、肾脏疾病以及其他严重疾病的患者，吃了蛋白质粉以后，可能会加重器官的负担。
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