Question

我是肾阴虚还是肾阳虚？阳痿早泄 晚睡会耳鸣 容易疲劳 畏寒，四肢冰冷（这个从小时候就这样） 我从

我是肾阴虚还是肾阳虚？阳痿早泄 晚睡会耳鸣 容易疲劳 畏寒，四肢冰冷（这个从小时候就这样） 我从早上看了一下肾阴虚和肾阳虚的症状我发现我怎么 两个都有啊？

Answer 1

　　肾阴虚容易出现虚热，中医理论阴虚生内热，容易出现五心烦热，（就是两个手心，两个脚心，心口感觉热的感觉）睡觉的时候容易盗汗（就是睡着了，一醒身体有汗）。中青年活动量较大，无论是学习、锻炼，物质耗损较多，性欲不特别低，但射精快，或有遗精现象，要补肾阴，肾阴虚可用乾（音同前）元汤。

　　肾阳虚有和肾阴虚相同的症状，如，腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退，因为是阳虚，中医理论阳虚生外寒，会出现怕冷的症状，面色虚白，畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便稀薄。性欲比较低下，和现代医学上说的雄性激素低下有相同之处。阳虚表现的是外在的，肾阴虚表现的是内在的，肾阳虚有怕冷的症状。肾阴虚易早泄遗精，肾阳虚阳痿较多。共同之处是，腰酸乏力，四肢酸软等，是共同的症状。

追问

那你可以判断一下我是肾阴虚还是肾阳虚吗

Answer 2

去中医门诊，专家瞧瞧检点中药调理调理

Answer 3

阳虚，桂附地黄丸

Answer 4

一、坚持每天慢跑5公里，这是很重要的，只有耐力增强了，性生活时间也就随之增长了，
二、就是每周做两次深蹲，可以买杠铃，也可以扎马步，推荐后者，
三、就是做仰卧起坐，我的一个哥们之前是做予寿强肾功，现在情况已经好了，这个的确让人心烦，但更要坚持。

Answer 5

建议去医院检查一下 望采纳

Answer 6

1，不要看有关黄色的东西，一旦有欲望，立刻运动，比如俯卧撑，做到精疲力尽为止，这样不仅避免了欲望损害精气神，还能锻炼身体。

2，每天吃匀三餐，新鲜的肉类和蔬菜都要吃…，这一点非常的重要，详见夫好妻福一文

3，早上起来，俯身手抓地，两腿挺直，感受脚筋紧绷的感觉，坚持三十秒，重复六次。早上中午可做，晚上一定不能做。

4，睡觉的时候手心朝下，将手背紧贴肾的位置，平躺，全身放松，平心静气，想象有一股热气从手背经肾传入身体。过段时间后，大概几分钟的样子，会感觉一道热流从手背贴合处传至全身。