我今年13岁,可是总是长不高,我现在才147怎么办？有没有长高的方法
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白天人体阳气升发，多跳跃摸高，练单杠拉伸，多跑步，夜里长骨头别熬夜，适当补充点维生素C和钙，坚持长久肯定能长。
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亲，回答满意吗?给个好评吧。还可继续问。
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打篮球 喝牛、羊奶 肯定高！我朋友皮肤都不高 就这样长170 女生 男生打篮球 都180+
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多运动补充维生素和钙会长高的
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你男女呢
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女
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多补钙
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吃点鱼肝油之类的
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没救了
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