Question

我有时候自负有时候自卑，但自卑多一些，我该怎么办

Answer 1

自负是自卑的保护机制，一个强烈自卑的人面对真正的自己是痛苦的，所以通过自负来想象一个虚假的自我保护自己的自尊。但是自负是解决不了问题的。

不是别的问题，是做了错误的决定，在没有真正充分了解，没有做好组建家庭准备的情况下就结婚而造成的。能理解您的感受，但是能提供的帮助是有限的。您的困难也只能靠自己挺过去了。现在能对过去做一个结束，也许不是一件坏事，28岁还年轻，努力地提升自己，再等待新的感情出现，相信一定能找到属于自己的幸福。

对于自卑，可以参考一下这个帖子，建议多和人交流和接触，在社交活动中中逐渐建立自信，摆脱负面情绪。

追问

我只是有点自卑

Answer 2

具体的事具体对待，凡事都是从一点一滴开始改变的，我从痛苦里煎熬了七年，还得了抑郁症，可是我知道我某一天终将不会一辈子这样，要不然我在痛苦的煎熬中所坚持的那些顽强坚定的信念，所以我每当自己遇到自己心理上各种畏惧，自卑，发怒，，这些负面的问题时，我总会想到其实正是这种无趣的，自己的虚假的痛苦反应阻碍了我对整个事情的了解，认识，当你静下来思考的时候就常常觉得自己那个时候怎么会那么蠢，居然做这种事，所以你要做的无非就是在在遇到负面心心理的时候，要保持自己清醒的头脑，然后再重新整理这些杂乱的事情，你自卑了，是你太过在意别人对你的看法，而害怕自己真的失败就真的出丑了呢，还是你当时对某些事物的恐惧导致了你觉得你不如人家，，这些你仔细思考之后，把这些阻碍你正常心理的问题一个一个解决掉，就是你要做的事。我有一些建议，多下象棋，在大量思考之后，你才能更深度了解你自己。

追问

非常感谢你的回答

追答

不谢

Answer 3

你要好好改造自己，让自己成为有资本自负的人

Answer 4

和你一样，总是觉得哪里不如别人，不敢面对自己和面对别人

Answer 5

想开点，我有时候也是不过人生就是如此没有完美的路